Pratique du Karaté… pour les seniors !

 

Le Karaté ?

Le karaté est une discipline martiale qui permet de faire un travail sur soi-même quel que soit l’âge ! Il vise à l’épanouissement et au bien-être de chacun. Sa pratique  va permettre d’entretenir votre santé physique et morale.

Ses bienfaits:

Elle améliore:

• les articulations, l’endurance, l’équilibre
• la mémoire et la concentration
• la coordination des membres supérieurs et inférieurs (coordination motrice).
• diminue le risque de chutes en travaillant les équilibres
• crée du lien social dans le club et lors des échanges inter-clubs
• lors des séances d'entraînement absence de  chutes

 

Le club karaté à Trevou-Tréguignec dédié aux seniors

Cette section de karaté fait partie intégrante des activités proposées au public par la commune de Trévou-Tréguignec en Bretagne dans le Trégor. Et elle est dédiée aux seniors de la région environnante: de 50 à 80 ans.

Elle dépend administrativement du Karaté Club Lannionnais et se pratique dans la salle annexe à la salle des sports de la commune située rue du stade.